ماهى الإرشادات التى يجب اتباعها للوقاية من مرض أنفلونزا الخنازير؟

-1 غسل اليدين بالماء والصابون بشكل دوري يوميا والطريقة الافضل لذلك هي استخدامالصابون اثناء الوضوء او غسل اليدين 5 مرات يوميا.>>

-2 الابقاء على مناديل ورقيةدائما واستخدامها عند العطس او السعال.>>

-3 تجنب الاماكن المزدحمة واستخدامالكمامات في الاماكن العامة.>>

-4 التزام البيت في حالة اي شعور باعراض البرد حتىلو كانت طفيفة واستشارة طبيب (اعراض المرض: صداع، رشح، اسهال احيانا، ارتفاع درجةالحرارة، احتقان الحلق)>>

-5 ابعاد اليدين عن الفم والانف والعين.>>

-6 الحفاظعلى النظافة العامة داخل البيت من مسح الارضيات واستخدام المطهرات.>>

-7 اثبت اليانسون فاعلية رائعة واوصى به الاطباء الصينيون.>>

-8 الموالح والبرتقالواليوستفندي والجوافة والفيتامينات تقوي من المناعة وتفيد في الوقاية ايضا.>>

-9 الاكل الجيد بصفة عامة، وتجنب اي سوء تغذية في الفترة الحالية وايضا تجنب اسبابنزلات البرد مثل تيارات الهواء والسهر، كل ذلك يضعف من المناعة، وهذا المرض اكثرخطورة على من لديهم مناعة ضعيفة

اللهم اميييييييييين

مرورك زادني شرف

آشكركــ ع الطررحــ المفيد

وديـ

العفو
مرورك زادني شرف